Aktyvus poilsis (Palangoje, Šventojoje, Karklėje, Melnragėje, Giruliuose)

Riedučiai - maloni mankšta

Riedučiai - šis sporto ir poilsio būdas vasarą džiugina ne vieną vaiką. Beje, dabar jis populiarėja ir tarp suaugusiųjų. Važinėjant riedučiais, treniruojama širdies kraujagyslių sistema, figūra tampa nepriekaištinga, gerėja nuotaika.

Nestovėkite vietoje

Važinėjimas riedučiais - visavertė aerobikos treniruotė, nė ką neprastesnė už važinėjimą dviračiu ar bėgimą. Aišku, jei apsiavę šiuos batus nuolat judėsite, o ne pasirėmę į medį trauksite dūmą. Važinėjant riedučiais pulsas nesunkiai pasiekia 135-160 dūžių per minutę ribą - optimalią sąlygą, kai deginami riebalai. ... Daugiau

Dviratis – sveikatą stiprininanti ekologiška transporto priemonė

Dviratis yra ir ateityje bus mėgstama sporto, rekreacijos bei vietinio turizmo priemonė. Dviračio kaip transporto priemonės naudojimą, lemia vietovės klimatas, reljefas, kelių ir gatvių būklė, automobilių eismo intensyvumas, kelių eismo kltūra, dviračių takų kokybė ir kiekybė. Lietuvoje sąlygos dviratininkams, nėra labai palankios. Dviratininkai priversti važiuoti gatvėmis, dviračių takų priežiūrai lėšų skiriama nedaug.

Dviratis – ekologiška susisiekimo priemonė, viena iš laisvalaikio praleidimo formų, būtinas judėjimo šaltinis, kuris galėtų tapti mūsų sveikos gyvensenos pagrindu. Važiuojant dviračiu galima ne tik geriau pažinti vietovę, bet ir pagerinti fizinę bei psichinę sveikatą. ... Daugiau